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含有天然“胰島素”的此幾種食物,每天換著吃,血糖會穩如泰山
來源:騰訊網健康2019-05-24 09:59:07
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  苦蕎,苦蕎被稱為天然胰島素,因為它含有豐富的生物類黃酮和鉻元素,具有促進胰島素對人體的作用。它能為人體提供多種微量元素,提高人體免疫力。

  冬瓜,對于利尿排毒有著很強的作用,而且冬瓜的熱量和脂肪含量都很低,適合糖尿病患者長期吃,因為經常吃冬瓜,可以通過尿液排出一部分糖分,減輕腎臟的負擔,還能夠起到減肥減脂的效果。

  醋,科學家研究發現,醋能提升肌肉攝取葡萄糖的速度,能很好的控制體內的血糖。醋中含有的有機酸可以促進體內糖的代謝,增強糖尿病患者的胰島素敏感性。

  鱈魚,鱈魚肉味甘美、營養豐富。鱈魚胰腺中還含有大量的胰島素,可以從1kg胰腺中提取12000IU胰島素,有較好的降血糖作用,用于治療糖尿病,適用于各型糖尿病患者食用。

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