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常吃此幾種食物,補血益氣,年輕又美麗
來源:騰訊網健康2019-05-24 10:01:01
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  烏雞很有營養,是女人的恩物,它具有很強的滋補功效,很適合女性食用,用來燉湯,清蒸都有很好的療效,補血養氣,治療月經不調等癥狀。

  桑葚它對于補血和腎臟的養護作用都是很好的,它的花青素十足,這時能夠幫助細胞防止自由基傷害的成分,不光是補血,可以幫助肌膚延緩衰老,常吃還可以改善頭發早白和失眠的,補充氣血,遠離婦科病。

  魚膠,其中含有豐富的膠質,女人常吃可使卵巢的卵泡功能逐步恢復正常,女性朋友常吃魚膠可以使肌膚看起來光滑飽滿,柔軟又富有彈性,比護膚品的功效還好。

  榴蓮是一個對月經非常好的水果,可以把幫助一個女生例假完了之后,身體非常的虛弱,這時吃榴蓮可以增加體質。增加血液的循環。女生要一定愛惜好自己的身體。

責任編輯:康曉玲

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